Заметить, что у близкого человека стала подводить память, всегда тревожно. Первое и самое важное, что нужно понять: забывчивость в пожилом возрасте — это не всегда неизбежный спутник старения, а симптом, требующий внимания. Мозг, как и любой другой орган, может давать сбои, и задача родственников — вовремя отличить естественное снижение когнитивных функций от патологического процесса.
Врач-невролог БУ «Лангепасская городская больница» Руслан Алымкулов поясняет: «Когда пожилой человек забывает, куда положил ключи, но через время вспоминает сам или может восстановить цепочку событий — это один вариант, часто связанный с переутомлением или сосудистыми изменениями. Но если он не может вспомнить само событие, теряется в знакомом пространстве или перестает узнавать родных — это тревожный сигнал, требующий немедленной консультации специалиста».
Главная ошибка, которую совершают близкие, — попытка самостоятельно поставить диагноз, списывая всё на деменцию. Деменция — это синдром, за которым могут стоять совершенно разные заболевания: от болезни Альцгеймера до сосудистых нарушений, последствий перенесенных микроинсультов или даже обратимых состояний, вызванных дефицитом витаминов или нарушением функции щитовидной железы. Именно поэтому алгоритм действий должен начинаться с визита к врачу, который оценит сохранность различных видов памяти, внимания и мышления. «Мы не просто констатируем факт снижения памяти, — продолжает Руслан Субанкулович, — мы ищем причину. Лечить деменцию сложно, но значительно замедлить её развитие возможно, если начать терапию на ранних этапах. А в случаях метаболических или сосудистых нарушений когнитивные функции нередко восстанавливаются практически полностью после коррекции основного заболевания».
При этом важно создать дома безопасную и поддерживающую среду. Это не означает тотального контроля и постоянного одергивания: «Ты что, опять забыл?». Подобные упреки лишь повышают уровень тревоги, которая сама по себе является мощным разрушителем когнитивных функций. Напротив, нужно мягко структурировать быт. Это может быть календарь с отрывными листами на видном месте, четкий режим дня, использование ежедневников или кнопочных телефонов с фотографиями контактов на быстром наборе. «Сохранение социальной активности, посильная физическая нагрузка, интеллектуальный досуг (чтение, настольные игры или просто пересказ сюжета старого фильма) являются мощнейшим немедикаментозным фактором защиты мозга. Нельзя позволить пожилому человеку замкнуться в четырех стенах, испугавшись своего состояния. И главное — берегите собственные ресурсы. Синдром выгорания ухаживающего родственника — это реальная угроза, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью к социальным службам и в кабинеты медико-психологической поддержки», - подчеркивает доктор.
Проблемы с памятью — это вызов для всей семьи, но при правильном подходе даже в этой ситуации можно сохранить достоинство и качество жизни близкого человека.
Берегите себя и будьте здоровы!