Дети на каникулах часто часами проводят в телефонах и планшетах, а родители не знают, чем занять их дома, когда на улице жара. Но есть простое, полезное и совершенно бесплатное занятие, которое отвлечёт ребёнка от экрана и заодно подготовит его к школе. Это артикуляционная гимнастика. Ольга Чебоксарова, логопед Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы, уверена: речь, как и мышцы, любит зарядку. Всего пять минут в день — и осенью ребёнок пойдёт в школу без «каши во рту». А пока на улице плюсовая жара, можно устроить дома весёлую речевую разминку. «Вместо того чтобы сидеть в телефоне, предложите ребёнку поиграть с язычком, — советует Ольга Чебоксарова. — Дети обожают подражать. Превратите упражнения в сказку — и они сами попросят повторять».
Четыре упражнения от специалиста:
Упражнение первое: «Лошадка»
Цокаем языком громко и звонко, будто лошадка скачет по мостовой. Это упражнение укрепляет мышцы языка и растягивает подъязычную уздечку.
Упражнение второе: «Чистим зубки»
Растягиваем губы в улыбке и водим языком по верхним зубам вправо-влево. Затем опускаем язычок вниз и водим по нижним зубам. Имитируем чистку — полезно и для дикции, и для развития подвижности языка.
Упражнение третье: «Часики»
Язык работает как маятник: тянемся к правому уголку губ, затем к левому. Вправо-влево, вправо-влево. Следим за ритмом — тик-так, тик-так.
Упражнение четвёртое: «Сдуваем пушинку» Губы вытягиваем в трубочку и дуем долго-долго — на ладошку или воображаемый одуванчик. Это тренирует речевое дыхание, которое так важно для длинных фраз и спокойного говорения.
«Делайте эту зарядку вместе с детьми три раза в неделю», — говорит Ольга Чебоксарова. — Пусть это лето будет не только тёплым, но и говорливым. Вместо лишнего часа в соцсетях — пять минут живого общения и смеха. Ребёнок будет вам благодарен, а осенью в школе — тем более».
Специалисты ХМКПНБ напоминают, что гаджеты — не зло, если уметь с ними дружить и дозировать время. А лучший способ отвлечь ребёнка от экрана — предложить ему интересную альтернативу. Артикуляционная гимнастика – один из полезных вариантов!
Гребнева Кристина,
Пресс-служба БУ ХМАО-Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»