Летом мы тщательно защищаем кожу от ультрафиолета, но часто забываем, что наши глаза нуждаются в не меньшей заботе. Яркое солнце — это не только дискомфорт, но и риск серьезных заболеваний. Максим Муратов врач-офтальмолог Лангепасской городской больницы объяснил, как обычный поход в магазин оптики может уберечь вас от катаракты и ожогов сетчатки. «Человеческий глаз — уникальный, но очень уязвимый орган. Ультрафиолетовые лучи спектров А и В (UVA и UVB) обладают накопительным эффектом. Это значит, что, пренебрегая защитой в молодости, вы рискуете столкнуться с ранней катарактой или макулодистрофией (поражением центральной зоны сетчатки) в зрелом возрасте. А кратковременное пребывание на ярком солнце без очков, особенно у воды или в горах, может вызвать фотокератит — ожог роговицы, ощущение "песка" в глазах и резкую боль», - поясняет Максим Сергеевич.
По словам доктора, первое, что нужно искать на этикетке или дужке очков, — это не бренд, а маркировка UV400 или надпись 100% UV Protection. Это означает, что линзы блокируют весь спектр опасного излучения. Если на очках просто написано "защита от УФ", но нет конкретных цифр, от покупки лучше отказаться. Темные очки без УФ-фильтра опаснее, чем их полное отсутствие, поскольку в темноте зрачок расширяется и пропускает внутрь глаза еще больше губительной радиации.
Выбирая цвет стекол, думайте не о стиле, а о зрительном комфорте и безопасности. Серый и зеленый максимально естественно передают цвета, не искажают сигналы светофора и снижают общую яркость без потери контрастности, а коричневый и янтарный повышают контрастность и отсекают синий спектр света. Что касается желтого цвета линз — он усиливает резкость в сумерках или тумане, но для солнечного дня защиты недостаточно, а синий, розовый и красный сильно искажают цветопередачу и не обеспечивают той же степени защиты от солнца, что серые или коричневые
Еще один фактор — степень затемнения, которую обозначают в маркировке. Категория 2 — для города в обычный солнечный день, категория 3 — самый универсальный и популярный вариант, идеален для пляжного отдыха и яркого солнца, категория 4 — это экстремально темные линзы, которые используются в высокогорье и на море. Внимание: в таких очках с 4 степенью затемнения категорически запрещено садиться за руль! «Особое внимание нужно уделить подбору солнцезащитных очков для детей и пожилых людей. Хрусталик ребенка намного прозрачнее, чем у взрослого, и пропускает до 70% УФ-лучей к сетчатке. Ищите для детей гипоаллергенные поликарбонатные линзы с полной УФ-защитой. Пожилым людям рекомендуется носить фотохромные очки ("хамелеоны"), которые адаптируются к уровню освещенности и избавляют от необходимости постоянно менять одни очки на другие», - добавляет врач-офтальмолог.
Не покупайте очки на пляжных рынках, даже если они кажутся темными. Вы рискуете здоровьем ради иллюзии защиты. Лучше приобрести очки в магазинах оптики, где вы сразу сможете проверить их качество, для этого попросите продавца протестировать их на спектрометре. Хорошая оптика — это не роскошь, а профилактика, которая сохранит вам ясное зрение на долгие годы.
Берегите себя и будьте здоровы!