С наступлением жарких дней организм человека подвергается серьёзной нагрузке. Перегрев, особенно в условиях высокой влажности и безветренной погоды, может привести к двум опасным состояниям — солнечному и тепловому удару. Важно понимать разницу между ними. «Солнечный удар возникает при прямом воздействии солнечных лучей на незащищённую голову, в то время как тепловой удар является следствием общего перегрева всего тела, когда механизмы терморегуляции не справляются. Особенно уязвимы дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также те, кто принимает мочегонные препараты», - рассказывает врач отделения скорой медицинской помощи Лангепасской городской больницы Владимир Андросов.
Первые признаки обоих состояний схожи: резкая слабость, головокружение, тошнота, шум в ушах и потемнение в глазах. Кожа становится горячей и сухой, лицо краснеет, пульс учащается, а дыхание становится поверхностным. При тепловом ударе температура тела может подниматься до сорока градусов и выше, нередко наблюдается спутанность сознания или даже обморок. В тяжёлых случаях возможны судороги и потеря сознания — это уже критическое состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
«Хотя симптомы этих двух состояний и схожи, именно температура тела и состояние кожи могут помочь различить эти два состояния. Но учитывая, что и тепловой, и солнечный удар потенциально опасны для жизни, при любых подозрениях на перегрев следует немедленно вызвать скорую помощь. Переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение с доступом свежего воздуха. Уложите его на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить приток крови к голове. Расстегните или снимите стесняющую одежду, ослабьте ремень и воротник. Если пострадавший в сознании и не испытывает тошноты, дайте ему выпить прохладной воды, несладкого чая, минеральной воды без газа или регидратационного раствора. Пить нужно небольшими глотками, но часто. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя. Приложите холодные компрессы на места, где проходят крупные кровеносные сосуды: лоб, виски, шею, подмышечные впадины, паховые области», - рекомендует доктор.
Ни в коем случае не оставляйте пострадавшего одного и не давайте жаропонижающие средства – они неэффективны при тепловом ударе, так как повышение температуры вызвано нарушением терморегуляции, а не инфекцией. Не растирайте тело спиртом или уксусом – это может вызвать дополнительное раздражение кожи и не принесет пользы. Не погружайте пострадавшего в холодную воду полностью, поскольку это может вызвать шок.
Чтобы избежать теплового или солнечного удара не находитесь на открытом солнце с 11:00 до 16:00 часов. Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, и обязательно надевайте головной убор. Пейте достаточно жидкости (вода, морсы, чай), а сладкие газированные напитки, кофе и алкоголь лучше исключить. Ограничьте физические нагрузки в жару. Принимайте прохладный душ, проветривайте помещения и используйте кондиционер или вентилятор.
Берегите себя и будьте здоровы!