Специалисты БУ «Урайская городская клиническая больница» провели акцию «10 000 шагов», направленную на популяризацию здорового образа жизни и физической активности среди жителей города. Любители спорта и просто неравнодушные к своему здоровью урайцы всех возрастов присоединились к большой оздоровительной прогулке на набережной им. Александра Петрова.
Программа мероприятия была насыщенной и полезной для участников любого уровня подготовки. Перед стартом все желающие приняли участие в общей разминке, после чего прошли инструктаж по правильной технике скандинавской ходьбы. Завершающим этапом стал совместный пеший маршрут протяжённостью ровно 10 000 шагов вдоль живописной набережной.
По словам участников акции, прогулка – прекрасный повод провести вечер с пользой для здоровья, зарядиться позитивной энергией на всю неделю и познакомиться с единомышленниками.
Акция «10 000 шагов» является частью всероссийского движения, призывающего людей уделять внимание своей физической форме. Регулярная ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению настроения и профилактике многих заболеваний.
